注意力不集中不要给孩子太大的压力。 现在的父母希望他们的儿子成龙，女儿成凤，但他们对孩子施加很大的压力会导致反抗，不利于孩子的成长，所以如果想集中孩子的注意力，就不要给孩子带来很大的压力。 否则会给孩子带来思想负担。

我们必须培养孩子的自律能力。 我们大人能集中精力的理由是我们有自律的能力。 因此，如果要我们的孩子掌握良好的注意力，首先必须培养他们的自律能力。父母必须为孩子制定生活规则，告诉他们该怎么办。

很多父母和老师由于孩子们的缺乏注意力而非常为难。特别是孩子如果拖延作业、一动不动、胆小内向，就会头疼。很多人想知道孩子的注意力不集中有没有缺少什么。首先，也许是缺钾。 人体缺乏钾元素会衰弱无力，影响精神集中。 钾的电解质直接与大脑神经相连，因此会影响我们大脑的正常秩序工作。 要补充钾元素，我们可以从食物中得到。 工作日可以让孩子吃很多鱼、肉、土豆、牛奶、坚果等。 这有助于改善孩子的注意力集中。

其次，孩子的注意力不集中可能与心理和精神因素有关。 因此，父母可以阶段性地培养孩子的注意力，提高对事物的兴趣，积极地集中孩子的注意力。 当然，指导孩子的时候，不要太拘束，应该给孩子更多的鼓励，让他们过上幸福的生活，这也改善了这种情况。